• 研究背景：长期坚持运动锻炼有益于身体健康，如改善代谢健康、预防心血管疾病和糖尿病等，还能降低癌症发病风险，但运动有益健康的微观分子机制此前未被阐明。
  • 研究发现：哈佛医学院 Diane Mathis 团队在 Science 子刊发表研究论文，指出运动的一些益处源于免疫系统。运动期间，肌肉中动员的调节性 T 细胞（Treg）可抵御运动引起的炎症并增强耐力，通过降低干扰素水平防止肌肉损伤，而干扰素是慢性炎症、炎症性疾病和衰老的关键驱动因素。